😕😟😁😏Temas de Psicoloxía, Filosofía... temas da vida❣
Retomamos a idea de repasar conceptos que poden axudar a enteder mellor o comportamento humano.... a nós mesmos!
Esta vez toca... pensamentos ruminantes ou obsesivos e parada do pensamento
Non te comas a cabeza... Canto máis tentes esquecerche desa idea peor será... Son familiares estas frases?
Nesta interesante ligazón podes consultar información sobre o tema:
[...]Os pensamentos ruminantes ou obsesivos son unha serie de ideas xestadas polo medo e a preocupación ás que lles damos voltas e voltas sen decidirnos a actuar. Esta dinámica mental é destrutiva para calquera persoa, debido a que a ansiedade e a tensión increméntanse, así como o malestar xeral. Así, a técnica da parada do pensamento pode ser unha moi boa opción para terminar con todo isto.[...]
👇👇👇👇
Saúdos!! 🙋
